Achten Sie auf ausreichenden Sonnenschutz, vermeiden Sie lange Sonnenbäder und nehmen Sie genügend Flüssigkeit zu sich. Reduzieren Sie die Gefahr, an Magen-Darm-Beschwerden zu erkranken, indem Sie u.a. Wert auf entsprechende Hygiene legen (Händewaschen) und je nach Reiseland nur abgepacktes Wasser gebrauchen (auch zum Obstsäubern, Zähneputzen, …). Prüfen Sie in Bezug auf Ihr Urlaubsziel, ob Sie Ihren Impfstatus ggfs. aktualisieren sollten.
Vermeiden Sie Zeckenbisse durch Tragen von heller, möglichst langer Kleidung und hohem Schuhwerk in Risikogebieten.
Unabhängig vom Reiseziel sollte Ihre Reiseapotheke Folgendes beinhalten:
- alle wichtigen persönlichen Medikamente (z.B. Insulin bei Diabetes…)
- Tabletten/Kaugummis gegen Reisekrankheit
- Mittel gegen Durchfall
- Schmerzmittel (bei Fieber, Erkältung, Kopf-/Gliederschmerzen)
- Wundspray/Desinfektionsspray
- Verbandmittel: Verbandspflaster, Desinfektionsmittel, Mullbinden, sterile Wundkompressen,
- Pinzette, Fieberthermometer, Klebeband, Schere
- Sonnencreme, kühlende Salbe gegen Sonnenbrand
- Insektenschutz
Weitere hilfreiche Links:
https://tropeninstitut.de/reisetipps/tipps-zur-reisevorbereitung
https://www.auswaertiges-amt.de/de/ReiseUndSicherheit/reise-und-sicherheitshinweise
Unsere gesamte Comic-Sammlung finden Sie in unserem großen Archiv.
Viel Spaß beim Schmökern und bleiben Sie gesund!
